掌握催眠之道

掌握催眠之道:語言、腦波、視覺化引導與信任建立

催眠是透過改變意識狀態的技術,可用於治療、學習、放鬆及改變行為。語言暗示、腦波節律調整、視覺化引導和建立信任關係是常用的技巧。