blog | 催眠師教學札記-療愈心理學

潛意識自我調整：家庭功課篇章

提升放鬆專注力的技巧：身體放鬆、呼吸調節、當下專注。透過這些練習，讓自己更加平靜和專注。自我鼓勵也是調整態度的好方法。

手指法的催眠術中，掌控視覺焦點與距離感的重要性為主軸，並且提出實戰中需要教授的關鍵要素：如何在不影響催眠效果的情況下，快速抓取適當的距離，以及確定最佳的催眠時機。

什麼時候需要使用黑板催眠法？如果遇到分散注意力、胡思亂想的人，可能需要嘗試這種方法。但需確保自己放鬆引導技巧無誤。催眠技巧得當時，大多數人都不會有分心問題。

深入了解鏡像神經元的作用，探討神經共鳴與信任在腦神經學領域的關鍵作用，並通過真實案例展示其重要性。

本文探討了催眠師的角色，強調了他們應該是個案在探索和成長路上的陪伴者，而非人生導師。透過尊重和謙卑，催眠師提供了自我探索的平台，幫助他們找到內在的力量。

訓練師強調了催眠過程中的語言和情緒調控的重要性，認為需要調整語氣，達到自然、流暢，並保持內心的平靜和自信。他認為這是因為情緒和內在狀態會產生一種量子能量，被他人的潛意識察覺，進而影響他們的反應，這稱為量子共振。

了解大腦腦波的不同種類與功能，從清醒的貝塔波到深度睡眠的德爾塔波，讓你更了解大腦在不同狀態下的運作。

本文深入探討了心理與生理之間的緊密聯繫，以及催眠如何在此中起到作用。同時，我們也討論了催眠的局限性，特別是對於生理性疾病如癌症的治療。通過兩個癌症患者的案例，我們了解到正向情緒和自我催眠對身體恢復的影響。

態度如何影響我們的人生經歷，包括機遇和幸運的降臨。理解和管理情緒很重要，我們要以正面的態度面對生活的起伏，這樣，無論何時面對挫折和困難，我們都能以一種更加成熟和平衡的態度去面對，從而找到新的機會和可能性。

本講稿著重於探討催眠如何幫助我們了解自我、改變態度並最終達到成功。通過具體的實例，我們將了解每個人的問題源自他們的內在狀態，並理解如何透過催眠來解決這些問題。

量子力學的奇特世界在威勒的延遲選擇實驗中得到展示，揭示了光子的奇特行為，對我們理解的宇宙秩序提出挑戰。

本文探討了光的本質是粒子還是波的討論，並介紹了雙縫實驗。實驗發現光既表現出粒子特性又表現出波動特性，觀察者的存在對實驗結果產生了影響。這一結果挑戰了我們對現實的傳統認知，引發了對物理學基本原理和現實本質的重新思考。