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要學會接納情緒，因為情緒不是壞人，而是你的信使。恐懼在提醒你危險、悲傷在釋放壓力、疲憊在修復能量。這篇文章帶你重新認識「情緒的語言」，學會傾聽內在信號，找到真正的平靜與自我接納。

你有沒有發現，有時候即使大家都很聰明、都在「為自己好」，最後的結果卻比預期還糟？這不是運氣不好，而是掉進了心理