如何有效管理負面情緒：艾瑞克森催眠的5個智慧建議
在面對他人批評和侮辱時，心理治療大師 Erickson 提供了智慧建議，教我們如何轉化負面情緒，保持自信和內心平靜。 讓我們探索從他教學中學到的5個有效策略。 #心理治療 #負面情緒 #幽默化解
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催眠學
催眠與學習 – 記憶、考試焦慮、專注
美國NGH國際催眠師協會官方研討會特聘訓練師Joann Abrahamsen分享了她在催眠認證考試中使用的學習技巧和訓練方法，包括自我催眠和排練技術。了解更多關於她的經歷和建議，發展更好的記憶和學習能力。催眠真的有用！
揭示催眠：古代的鐘錶法，現代以手指取代了
手指法的催眠術中，掌控視覺焦點與距離感的重要性為主軸，並且提出實戰中需要教授的關鍵要素：如何在不影響催眠效果的情況下，快速抓取適當的距離，以及確定最佳的催眠時機。
量子共振與催眠：能量與詞匯
訓練師強調了催眠過程中的語言和情緒調控的重要性，認為需要調整語氣，達到自然、流暢，並保持內心的平靜和自信。他認為這是因為情緒和內在狀態會產生一種量子能量，被他人的潛意識察覺，進而影響他們的反應，這稱為量子共振。
正向情緒與癌症恢復：催眠的可能性
本文深入探討了心理與生理之間的緊密聯繫，以及催眠如何在此中起到作用。同時，我們也討論了催眠的局限性，特別是對於生理性疾病如癌症的治療。通過兩個癌症患者的案例，我們了解到正向情緒和自我催眠對身體恢復的影響。
